Оздоровительная гимнастика «ЦИГУН»

Руководитель: Костерина Марина Григорьевна

Коллектив образован в 2017 году на базе культурно-досугового «Октябрь». Создатель и руководитель клуба – Марина Григорьевна Костерина – опытный инструктор школы Цигун и Тайцзи.

В переводе с китайского языка, слово «Цигун» означает «управление энергией». Данная оздоровительная гимнастика направлена на объединение тела, ума и души.

Гимнастика «ЦИГУН» оказывает положительное влияние не только на физическое здоровье, но и на общее эмоциональное состояние и отношение к жизни. Практики «Цигун» включают базовые упражнения, которые фокусируются на безопасной и эффективной работе с телом: укреплении осанки, позвоночника, работе с суставами и сухожилиями, а также растяжке. Особое внимание уделяется расслаблению тела и психики, снятию стресса и накоплению жизненной энергии.